신생아를 키우는 밤, 당번을 어떻게 나눌까요?
대부분의 글은 파트너와 잘 이야기하라고 하고 끝나요. 이 글은 이름 붙은 순번 네 가지와, 누가 무엇을 잃는지에 대한 솔직한 계산을 드려요.
수유유축과 모유 보관: 정말 중요한 숫자들
보관 시간은 유축에서 유일하게 추측이 아니라 공개된 지침이 있는 부분이에요. 그리고 젖병에 담긴 양은 내가 만드는 모유의 척도가 아니에요.
수면월령별 아기 수면: 무엇이, 언제 달라질까
'정상'의 폭은 어떤 스케줄표가 인정하는 것보다 훨씬 넓어요. 첫 두 해 동안 아기의 수면에서 실제로 달라지는 것들과, 그게 대략 언제인지 정리했어요.
육아휴대폰 두 대로 한 아기를 기록하기: 먼저 정해 둘 것들
두 사람, 한 아기, 하나의 기록 — 어떤 앱을 쓰는지보다, 둘 중 누구도 아직 기록을 시작하기 전에 함께 정해 두는 몇 가지가 훨씬 더 중요해요.
수유신생아는 얼마나 먹어야 할까요?
처음 몇 주의 답은 양이 아니라 리듬이에요. AAP가 실제로 권하는 것, 그리고 잘 되고 있다는 걸 무엇으로 알 수 있는지 정리했어요.
프라이버시우리 아기 데이터가 EU를 벗어나지 않는 이유
육아 기록 앱은 아직 동의할 수 없는 사람의 건강 기록을 갖고 있어요 — 그래서 그 기록이 어디에 사는지, 그리고 어떤 앱에든 요구해야 할 기준을 적었어요.
수면월령별 깨어 있는 시간: 우리 아기는 얼마나 깨어 있을 수 있을까
깨어 있는 시간은 쓸모 있는 개념이지만, 근거는 표가 보여 주는 것보다 훨씬 약해요. 하루를 거기에 끌려가지 않으면서 쓰는 방법이에요.
기저귀젖은 기저귀와 변 기저귀, 첫 몇 주의 정상 범위
첫 6주 동안의 기저귀 개수와 변 색깔, 그리고 생각보다 훨씬 넓은 정상 범위 — 오늘 바로 연락해야 한다는 뜻인 신호들의 짧은 목록까지.
수유몰아 수유: 저녁이 가장 힘든 이유
저녁에 수유가 몰리는 건 어린 아기가 하는 가장 평범한 일 중 하나예요 — 그리고 지금 필요한 안심은 셀 수 있는 것들 안에 있어요.
성장우리 아기 성장 백분위수가 실제로 의미하는 것
10백분위수는 나쁜 점수가 아니고 90백분위수도 좋은 점수가 아니에요 — 의료진이 실제로 읽는 건 선의 모양이에요.
육아두 사람이 한 아기를 기록할 때, 보이지 않는 부담 나누기
하루 일정을 머릿속에 담고 있는 사람은 손이 비어 있을 때도 일하고 있어요. 함께 돌보는 두 파트너가 그 짐을 나눠 드는 방법이에요.
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