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写给宝宝的第一年

简短、平和的小文章,写的都是爸妈在凌晨 3 点真正会去搜的问题——都对照 WHO、美国儿科学会(AAP)和英国 NHS 的指南核对过,也坦诚承认哪些事至今没有定论。

育儿

有了新生儿,夜里两个人怎么分班?

大多数文章说完“多和伴侣沟通”就没了。这一篇给你四种有名字的排班,还有谁失去什么的老实账。

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喂养

吸奶与储存母乳:真正要记牢的那几个数字

在吸奶这件事里,储存时间是唯一有明确公布、不用靠猜的部分——而奶瓶里的量,并不是你产奶多少的尺度。

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睡眠

按月龄看宝宝睡眠:到底什么在变,大概什么时候变

“正常”的范围,比任何一张作息表承认的都宽得多。这篇讲的是宝宝头两年的睡眠到底有什么在变,以及大概什么时候变。

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育儿

两部手机记一个宝宝:先说好这几件事

两个人,一个宝宝,一份记录——用哪个应用,远不如你们在开始记录之前一起做的那几个决定重要。

阅读约 8 分钟
喂养

新生儿该吃多少奶?

最初这几周,答案是一个节奏,而不是一个量——这篇讲 AAP 到底建议了什么,以及什么能告诉你一切正常。

阅读约 8 分钟
隐私

为什么你宝宝的数据留在欧盟

宝宝记录应用保存的,是一个还不能表达同意的人的健康记录。所以这里说清楚:这些记录住在哪里,以及你可以用什么标准去要求任何一款应用。

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睡眠

按月龄看清醒窗口:宝宝能醒多久

清醒窗口是个有用的概念,但它的证据基础比那些图表看上去要薄弱得多。这篇讲的是怎么用它,而不被它支配你的一天。

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尿布

尿湿和便便:头几周什么算正常

头六周里的尿布次数、便便颜色,以及“正常”的范围有多宽——还有那份意味着当天就要打电话的短清单。

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喂养

密集喂奶:为什么傍晚最难熬

傍晚扎堆的喂奶,是小宝宝最平常的表现之一——而你需要的那份安心,是可以数出来的。

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成长

宝宝的生长百分位,到底意味着什么

第 10 百分位不是差评,第 90 百分位也不是好评——医生真正在读的,是那条线的走势。

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育儿

两个人一起带一个宝宝时,怎么分担看不见的心理负担

把整个日程都装在脑子里的那个人,哪怕手上空着,也一直在干活。下面是两个看护人可以怎样把其中一部分交出去。

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